طرق ونصائح للتعامل مع الزوج العنيد

حافظي على هدوئك 

الهدوء هو السِّرّ الذي يمكن التعامل به مع الزوج العنيد؛ فهو يُسهِم في تجنُّب الصِّراعات القاسية والصراخ؛ فالعِداء بين الزوجَين لن يُوصلهما إلى نتائج إيجابيَّة أبداً، بينما يضمن استخدام قُوَّة الحِوار والتفاوُض نتائج مُثمِرة؛ لأنَّ الكلمات الصادقة قادرة على فتح آفاق جديدة للتفاهُم والتسامُح، وللحديث الواعي قدرة عجيبة على حلّ المشكلات، وتقريب وجهات النظر المُتبايِنة؛ فالهدف في النهاية يتمثَّل ببناء علاقة قويَّة، وليس فتح أبواب الجِدال بين الزوجَين.

ولضمان المحافظة على الهدوء لدى التعامل مع الزوج العنيد، يمكن التدرُّب على بعض استراتيجيات التهدئة؛ كالتنفُّس بعُمق قبل التحدُّث والمُواجَهة، أو العَدّ من واحد إلى 10 قبل بدء الكلام، وغيرها.

حاولي فهم سبب عناد زوجك 

من أفضل الأساليب التي يمكن اتِّباعها في التعامل مع الزوج العنيد محاولة التعرُّف إلى سبب عِناده؛ فقد يكون مُرتَبِطاً بشخصيَّته أو تجاربه السابقة، وبدلاً من محاولة التحكُّم فيه أو الانزعاج من تصرُّفاته، يمكن فهم جذور هذا السُّلوك، والتواصل معه بفعالية وصبر، والبحث عن نقاط التواصل المُشتَرَكة، والاستماع إليه على نحو جيِّد، وفهم مواقفه ومشاعره بصِدق وتعاطُف، وفي بعض الأحيان، قد يكون تقديم تنازُلات صغيرة أمراً ضروريّاً.

اختاري معاركك بحكمة وتجاوزي عن صغائر الأمور

لدى التعامل مع الزوج العنيد، ينبغي إدراك أنَّ تجنُّب الانجراف وراء الجِدالات والصِّراعات العقيمة خطوةٌ حكيمةٌ؛ بتَعلُّم كيفية التحكُّم في رُدود الأفعال، وعدم السماح للغضب بالسَّيطرة على الموقف، وبدلاً من ذلك، ينبغي محاولة الانفتاح، والاستماع بصبر إلى وجهة نظر الشريك، وتفهُّمها قدر الإمكان، والتجاوُز عن صغائر الأمور التي يمكن تجاهُلها.

اختاري الوقت المناسب للحوار والتفاهم 

لدى التعامل مع الشريك العنيد، يكون التركيز على اللحظة المناسبة لتوضيح وجهة النظر الشخصية أمراً مُهِمّاً؛ فمن الحكمة بدء الحديث عندما يكون الزوج هادِئاً؛ لأنَّ الشخص العنيد يكون مُتمَسِّكاً بفكرة واحدة فقط عندما يكون غاضِباً، أو مُرهَقاً، أو جائِعاً مثلاً، وقد يصعب عليه سَماع وجهات النَّظر الأخرى في ذلك الوقت.

احرصي على إجراء حوار مفتوح وصريح مع زوجك

من الجيِّد إجراء حِوار مفتوح وصريح مع الزوج عن التحدِّيات التي تُواجه العلاقة نتيجة سُلوكِه العنيد، مع التركيز على شرح أهمِّية التغيير، وتحسين السلوك؛ لتعزيز العلاقة الزوجية، والجَوّ الأُسَرِيّ بشكل عامّ، مع الحرص على اختيار عِبارات لطيفة، والتحدُّث بأسلوب وَدود، ومحاولة البحث عن حُلول تُرضي الطرفَين أثناء الحِوار.

امدحي زوجك، وتعاطفي معه، وأظهري الحب له

على الرغم من أنَّ عِناد الزوج يمكن أن يُثير الإحباط، إلّا أنَّه لا بُدَّ من الحرص على تجنُّب حَجب الحُبّ والمشاعر أثناء التعامُل معه؛ فإظهار الحُبّ يُقوّي العلاقة، ويجعل الزوج أكثر ليونةً وتقبُّلاً للرأي الآخر، بالإضافة إلى أنَّ المَديح يُؤدّي دوراً مُهِمّاً في التعامل مع الزوج العنيد؛ فيشعر بأنَّ جهوده مُقدَّرة، ويُصبح أكثر تعاوُناً وانفِتاحاً، بينما يُسهِم التعاطُف مع الزوج وفهم وجهة نظره في تقليل التوتُّر، وتعزيز التواصُل الفَعّال معه.

لا تخبري زوجك أنَّه مخطئ

ينبغي تجنُّب توجيه الاتِّهامات أو إخبار الزوج العنيد أنَّه مُخطِئ مُباشَرَة؛ فهذا النهج قد يدفعه إلى التمسُّك بآرائه بعنادٍ أكبر، ومن الأفضل بدلاً من ذلك التعامُل مع الموقف بإظهار التقدير لأفكاره، ممّا يفتح المجال لتقديم وجهة النظر الشخصية بلُطف، ويمكن تعزيز الحِوار البنّاء بالإشارة إلى أنَّ أفكاره جيِّدة، وإتاحة المجال لاستكشاف زوايا جديدة يمكن النَّظر منها إلى الأمور المختلفة، وهذا الأسلوب يُساعِد على تقليل التوتُّر، ويدفع الزوج إلى التفكير بمُرونَة أكبر، وقبول وجهات النَّظَر المُختلفة.

وختاماً، يتطلَّب التعامُل مع الزوج العنيد مزيجاً من الصبر، والتفهُّم، والتواصُل الفَعّال، ويُمكن بناء علاقة أكثر تناغُماً واستِقراراً بإظهار الحُبّ والاحترام، وتقديم المديح بصدق، وتجنُّب النَّقد المُباشِر، ممّا يُؤدّي إلى حياة زوجيَّة أكثر سعادة وراحة.

المراجع

[1] punchng.com, Dealing with a stubborn spouse
[2] marriage.com, How to Deal With a Stubborn Partner: 13 Productive Ways
[3] freeandconnected.com, How To Communicate With Your Stubborn Husband (Or Wife)
[4] medium.com, Navigating Stubbornness: 10 Strategies for Dealing with a Stubborn Spouse
[5] healthshots.com, If your partner is being stubborn, then here are 8 easy-peasy ways to deal with them