5 فوائد للسفر عليك معرفتها

تعزيز الصحة النفسية والجسدية

يُعَدّ السفر من أكثر الأمور التي تنعكس إيجاباً على الصحَّة النفسية؛ فهو فرصة رائعة للهروب من ضغوطات الحياة والروتين اليوميّ، ممّا يُقلِّل التوتُّر والقلق ويُحسِّن الحالة المزاجيَّة، كما يزيد الطاقة الإيجابيَّة والنشاط بشكلٍ ملحوظـ، ويمنح شعوراً غامراً بالسعادة، ويخلق ذكريات جميلة لا تُنسى، وأفكاراً إبداعيَّة لا حصر لها.

ومن ناحيةٍ أخرى أيضاً، لا شكّ في أنَّ استكشاف وجهات ومَعالِم جديدة جزءٌ أساسيّ من أيّ رحلة سفر، وذلك يتطلَّب في كثيرٍ من الأحيان التنقُّل سيراً على الأقدام، ممّا يُعزِّز حرق السُّعرات الحرارية وصحَّة الجسم بشكلٍ عامّ، كما يتضمَّن السفر المشاركة في العديد من المغامرات والأنشطة الخارجية، بما في ذلك المشي لمسافاتٍ طويلة، أو السباحة وركوب الأمواج، أو تسلُّق الجبال، وهذا كلُّه يُعزِّز اللياقة البدنية، وقوَّة العضلات، وصحَّة القلب والأوعية الدموية.

وليس ذلك فحسب، بل يُعزِّز السفر أيضاً الجهاز المناعي في الجسم ومُقاوَمة الأمراض؛ لأنَّه يُنتِج خلايا دم بيضاء جديدة لمُقاوَمة البكتيريا والجراثيم التي يُمكن التعرُّض لها في البيئات المختلفة، بالإضافة إلى أنَّه يُتيح فرصةً التواجد في الهواء الطَّلق والتعرُّض لأشعَّة الشمس بشكلٍ مُباشِر، ممّا يُحفِّز إنتاج فيتامين د (vitamin D) الضروريّ لصحَّة العظام، والعضلات، والجهاز المناعيّ، في الجسم.

استكشاف الثقافات الأخرى وبناء علاقات جديدة

يُحقِّق السفر فوائد اجتماعية كبيرة؛ فهو يُتيح الالتقاء بأشخاص جُدد، واستكشاف الثقافات الأخرى، والتعرُّف إلى عادات الشعوب المختلفة وتقاليدها؛ من خلال تجربة المأكولات التقليدية، وزيارة المَعالِم التاريخية، وحضور الفعاليّات والمهرجانات الثقافية، ممّا يجعل الشخص أكثر انفتاحاً وتقبُّلاً للاختلاف، كما أنَّه يُوسِّع المَدارك ويسمح برُؤية العالَم من منظورٍ جديد، علاوةً على أنَّ التواصل مع السكّان المَحلِّيِّين والتفاعل معهم يُتيح التعرُّف على أشخاص جُدد، وبناء علاقات جديدة تفتح آفاقاً للتطوُّر والتقدُّم؛ سواء على الصعيد الشخصيّ، أو المهني. 

تحسين المهارات الشخصيَّة

يُحسِّن السفر العديد من المهارات الشخصيَّة، بما في ذلك مهارات التواصل مع الآخرين؛ كمهارة التحدُّث، والاستماع بفاعليَّة، وقراءة لغة الجسد، بالإضافة إلى مهارة التعامُل مع المشاكل؛ لأنَّه لا يُمكن التنبُّؤ بكلّ ما يحدث خلال السفر؛ فقد تفشل حجوزات الفنادق، أو تتعطَّل السيارة، أو يُمكن التعرُّض للنَّصب والاحتيال، ممّا يتطلَّب اتِّخاذ قراراتٍ سليمة والتعامل مع مثل هذه المواقف بحكمة، بالإضافة إلى تطوير المهارات اللغوية، وتعلُّم بعض العبارات الأساسية بلغةٍ جديدة، مثل: صباح الخير، ومرحباً، وشكراً، وغيرها من ألفاظ التحِيّات والمُجامَلة. 

ويزيد السفر أيضاً الثقة بالنفس والشجاعة؛ لأنَّه يضع المسافر وجهاً لوجه أمام تحدِّيات جديدة، ويُتيح الفرصة لتجربة أنشطة غير مُعتادة تزيد فيما بعد القدرة على مُواجَهة المَخاوف الشخصيَّة، مثل الوحدة والعُزلة، كما يُعزِّز المرونة العاطفية، والتكيُّف مع الظروف الجديدة التي قد تكون مُربِكة في البداية للبعض. 

زيادة الوعي بالذات وفهمها بشكلٍ أعمق

يُتيح السفر فرصة جيِّدة للتأمُّل الذاتيّ وقضاء بعض الوقت على انفراد بعيداً عن أيَّة ضغوطات أو مَشاغِل، ورؤية النفس من منظورٍ جديد، ممّا يجعله مفيداً للتعرُّف أكثر إلى الذات، وتطويرها، ومن أفضل الطُرق التي تُساعد على ذلك أثناء السفر الاحتفاظ بدفتر ملاحظات؛ لتدوين الأفكار والمشاعر بعد الذهاب إلى أماكن جديدة مثلاً، أو عند مقابلة أشخاص جُدد، أو بعد القيام بأيّ نشاطٍ جديد وغير مألوف.

تحسين وتغيير أسلوب الحياة اليومية

تتخطّى فوائد السفر حدود الاستجمام والترفيه، فتمتدّ إلى تحسين العادات اليوميَّة وتغييرها إيجابيّاً؛ بدءاً من مرحلة التخطيط للرحلة إلى حين العودة منها، بما في ذلك عادات الإنفاق والادِّخار، وتعلُّم كيفية وضع الميزانية المالية بصورة أفضل؛ فبمُجرَّد التفكير فعليّاً بوجهة السفر، يجب البدء بتوفير المال اللازم لتغطية تكاليف الرحلة؛ من تذاكر الطيران، والإقامة، والطعام، والتنقُّل.

ولا بُدّ أيضاً أثناء السفر من تحمُّل المسؤولية والاعتماد على النفس والاعتناء بها من الجوانب جميعها، وخاصَّةً لمَن يُسافِرون مُنفَردين، ممّا يُسهم في بناء أسلوب حياة أفضل على المدى الطويل، بالإضافة إلى أنَّ السفر يُعزِّز الامتنان للمَسكن، وكلّ ما كان مُسلَّماً بوجوده سابقاً ضمن الروتين اليومي.

مزايا السفر إلى دولة الإمارات: وُجهة مثالية وتجربة غامرة

تُعَدّ دولة الإمارات العربية المُتَّحِدة وُجهة سفر مِثالِيَّة ومُميَّزة للعائلات والأفراد على حدٍّ سواء؛ لِما تُوفِّره من مزايا وفوائد تُلبّي احتياجات مُختلف المُسافِرِين؛ سواء كانوا يقصدونها للإقامة، أو السياحة؛ إذ تمتاز بالتسامُح الدينيّ والثقافيّ الكبير، فهي تضُمّ أكثر من 200 جنسيَّة من مختلف أنحاء العالَم. 

وتضُمّ الدولة أيضاً العديد من المَعالِم والأماكن الفريدة والمناسبة لخوض تجارب ومغامرات مختلفة تُرضي الأذواق جميعها، بما في ذلك الاستمتاع بصخب المدينة المُتطوِّرة إمارة دبي، وزيارة برج خليفة فيها؛ وهو أعلى برج في العالَم، بالإضافة إلى زيارة العديد من الأماكن الثقافية والتاريخية في إمارة الشارقة؛ كمتحف الشارقة للفنون، ومتحف الشارقة للتراث، بالإضافة إلى خوض رحلات السفاري والرحلات الطبيعية في الصحارى والجبال المختلفة في البلاد، وغير ذلك الكثير.

ولا يقتصر الأمر على ذلك فقط، بل يتجاوزه إلى ما هو أفضل بكثير؛ إذ تُعَدّ دولة الإمارات وجهة مُلائِمة جدّاً لرُوّاد الأعمال وأصحاب المشاريع الراغبين في السفر والاستثمار في بيئةٍ مِثالِيَّة وداعمة؛ فقد احتلَّت الدولة المرتبة الأولى عالَمِيّاً في المُؤشِّر العالَمِيّ لرِيادة الأعمال 2022، وفقاً لتقرير صادر عن المرصد العالَمِيّ لرِيادة الأعمال (GEM). 

وختاماً، لاستغلال الوقت بأفضل صورة مُمكِنة أثناء السَّفر، وجعلها رحلة مُفيدة ولا تُنسَى، لا بُدَّ من الخروج باكراً قَدر الإمكان؛ لتجنُّب حُشود السُّيّاح، واستخدام وسائل النقل العامَّة؛ لتوفير المال، والتعرُّف عن قُرب إلى السكّان المَحلِّيِّين وتجربة الأطباق التقليديَّة، ولا بأس في التجوُّل على انفراد واستكشاف أماكن جديدة بدلاً من البقاء مع المجموعة السياحيَّة والالتزام بوقتٍ مُحدَّد في كلّ مكان، وأخيراً، لا بُدَّ من تقبُّل أيّ مشكلة تحدث خلال الرحلة بروحٍ رياضيَّة؛ كسوء الأحوال الجوِّيَّة، والازدحام، واختلاف أديان الدُّوَل الأخرى وعاداتها، وخاصَّةً الآسيوية منها والأفريقيَّة.

المراجع

[1] globalgadding.com,14 BENEFITS OF TRAVELLING (& Easy Ways To Enhance Your Travel Experience)
[2] everydayhealth.com, 5 Ways Travel Is Good for Your Mental Health
[3] leehealth.org, The (Mental) Health Benefits of Traveling
[4] himalayanglacier.com, Traveling for well-being: Why is it good for your health?
[5] u.ae, دولة الإمارات الوجهة السياحية الأمثل