كيف تتناول أدويتك بطريقة صحيحة وآمنة؟

وجب التنويه أن المعلومات الواردة في هذا المقال عامة ولا تُغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، تحدث دائماً مع طبيبك أو الصيدلي حول أدويتك، وكن جزءاً من فريق الرعاية الصحية الذي يساعدك على تناولها بأمان وفعالية.

كيف تحقق أقصى استفادة من أدويتك؟

• اقرأ بعناية ملصق الوصفة الطبية على عبوة الدواء.
• ضع جدولاً زمنياً ثابتاً لتناول الأدوية، واجعل ذلك جزءاً من روتينك اليومي لتجنب نسيان الجرعات.
• استخدم علبة حبوب يومية أو أسبوعية لترتيب الأدوية حسب مواعيدها، مما يسهل الالتزام بالعلاج.
• اضبط تذكيرات على هاتفك أو ساعتك لتذكيرك بمواعيد الجرعات.
  ​

كيف تحافظ على سلامتك أثناء استخدام الأدوية؟

• كن عضواً نشطاً في فريق الرعاية الصحية، لا تتردد في طرح الأسئلة وتدوين الملاحظات حول أدويتك.
• تعرف على سبب تناول كل دواء ودوره في حالتك الصحية.

احفظ أسماء الأدوية التي تستخدمها، سواء الاسم التجاري أو الاسم العلمي، فهما يشيران إلى نفس الدواء.

• مثال: دواء فروسامايد هو اسم العلمي لمدر البول المعروف تجارياً باسم لازيكس.
  ​
• تعرّف على شكل الدواء (اللون، الحجم، الشكل)، وإذا لاحظت أي اختلاف في العبوة الجديدة، استفسر من الصيدلي فوراً.
• احتفظ بقائمة محدّثة تشمل جميع أدويتك، سواء كانت بوصفة طبية أو دونها، إضافة إلى المكملات والفيتامينات والأعشاب.
  ​
• دوّن لكل دواء: الاسم، الجرعة، الغرض منه، الشكل الدوائي، وطريقة وموعد الاستخدام.
• قم بتحديث القائمة مع أي تغيير في الأدوية.
• اطلب من طبيبك أو الصيدلي المساعدة في إعدادها إذا لزم الأمر.
  ​
• اصطحب قائمة الأدوية في كل زيارة طبية، ليتمكن الطبيب من مراجعتها والتأكد من سلامة استخدامها وتحديد ما إذا كان بعضها لم يعد ضرورياً.
  ​

كيف تتناول أدويتك بأمان؟

• لا تتجاوز الجرعات، أو تتخطى المواعيد أو توقف الدواء دون استشارة الطبيب.
• تناول الأدوية في نفس الوقت يوميًا إن كانت جزءاً من علاج منتظم.
• استفسر إن كان يجب تناول كل دواء مع الطعام، أو على معدة فارغة.
• تحقق مما إذا كان عليك تجنب بعض الأطعمة أو المشروبات (مثل عصير الجريب فروت مع بعض الأدوية).
• استشر طبيبك أو الصيدلي قبل تناول الأدوية:
  ​
• أدوية السعال أو البرد أو الحساسية أو الألم، إذ قد تحتوي على مكونات مكررة تؤدي إلى تناول جرعات زائدة دون قصد.
• الأعشاب والمكملات الغذائية، لأنها قد تسبب آثاراً جانبية أو تتداخل مع الأدوية الأخرى.
• أي دواء جديد، لتجنب "التفاعلات الدوائية" التي قد تكون خطيرة.
  ​
• اسأل ما إذا كان الدواء يمكن أن يؤثر على القيادة أو التركيز أو الأنشطة اليومية.
• لا تسحق أو تكسر أو تمضغ الأقراص والكبسولات قبل استشارة الطبيب، فقد يؤثر ذلك على فعالية الدواء.
• عند استخدام دواء سائل، استعمل أداة القياس المرفقة أو أداة من الصيدلية، وتجنب الملاعق المنزلية لتفادي أخطاء الجرعة.
  ​

ماذا تفعل عند حدوث آثار جانبية؟

• إذا واجهت آثاراً جانبية مزعجة، أخبر طبيبك أو ممرضتك ولا توقف الدواء بنفسك.

قد يتمكن الطبيب من تعديل الجرعة أو اقتراح طرق لتخفيف الأعراض الجانبية.

• اطلب رعاية طارئة فوراً إذا لاحظت بعد تناول دواء جديد أيّاً من الأعراض التالية:
  ​
• صفير أو صعوبة في التنفس
• ألم أو ضيق في الصدر
• الإغماء أو الشعور بدوار شديد
• تورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان أو الحلق
  ​

نصائح عامة عن استخدام الأدوية

• لا تتناول إلا الأدوية الموصوفة لك شخصياً، ولا تشاركها مع الآخرين.
• احفظ الأدوية في مكان آمن بعيداً عن الأطفال والحيوانات الأليفة.

تخلّص من الأدوية المنتهية أو غير المستخدمة بطريقة صحيحة. اسأل الصيدلي عن أماكن تسليمها أو طرق التخلص الآمن منها.

إذا واجهت صعوبة في تحمل تكاليف الأدوية، أبلغ طبيبك أو الصيدلي، فقد تتوفر برامج أو بدائل أقل تكلفة.