عادل السجواني: أسباب تقلب المزاج في شهر رمضان الفضيل

الشارقة 24: عبدالحميد أبونصر

يقدم الدكتور عادل السجواني أخصائي طب أسرة ، خلال شهر رمضان الفضيل برنامجه الصحي "طبيبك في رمضان"، في تمام الساعة الخامسة مساء. 

وتحدث الدكتور عادل سجواني في ثالث حلقاته الرمضانية، التي تبث اليوم الاثنين، عبر موقع الشارقة 24 ومنصات التواصل الاجتماعي، عن تقلب المزاج في شهر رمضان، قائلا: أن هناك الكثير من الناس خلال شهر رمضان تلجأ الى العصبية والانفعالات والعزلة، بسبب الصيام، وتغيير النمط الغذائي لديهم، منوها أن هذا الأمر غير صحيح ومؤكدا أن شهر رمضان شهر الإنتاجية وشهر النفسية الجيدة فلابد على الصائم التقليل من المشروبات التي تحتوي على القهوة والشاي قبل انطلاق شهر رمضان بأيام لكي يستطيع الانسان التعود ولا يتقلب مزاجه، إضافة إلى النوم الجيد والمبكر يجعل النفسية الصحية والمزاج أفضل، مع استغلال الأوقات في التواصل مع الأهل والعائلة، واترك الأمراض المزمنة تحت تحكم الأدوية واستشارة الطبيب ولاتعكر مزاجك واستمتع في شهر رمضان الفضيل.