محمد الغندور: تهذيب العقل أفضل طريقة للوصول للوزن المثالي

الشارقة 24 - أماني النقبي:

قدم الدكتور محمد الغندور، خبير تغذية وطبيب بشري جلسة خاصة بعنوان "التغذية السريرية ولغة الغذاء من خلال الكتب"، في معرض الشارقة الدولي للكتاب، بمشاركة كل من الدكتور نافاز حبيب، والدكتورة فاطمة الحلو، وتحدث من خلالها عن التغذية السليمة وتأثيرها على صحة الفرد، كما أثنى على التنظيم، والحشد الغفير ضمن هذا الحدث الدولي.

وأوضح الغندور أن الجلسة تمحورت حول التغذية العلاجية والرشاقة، بدون أي تعب أو حرمان، ثم انتقل للحديث عن الكرش الحقيقي والكرش الكاذب، وما الفروقات بينهما.

ومن خلال الجلسة، أكد الغندور أن حميته الغذائية بدون حرمان، تعتمد أساساً على العقل أكثر من البطن، مضيفاً أن كلما هذب وتحكم الشخص بعقله، كلما كان العقل يستجيب أكثر ويعطيه الدافع للاستمرار في حميته الغذائية، وهو ما يمثل تدريج الحلم للوصول للوزن المثالي.