نظم القسم المؤسسي لبلدية مدينة الذيد بالتعاون مع نادي الذيد الثقافي الرياضي محاضرة افتراضية بعنوان "أثر الرياضة مع الصوم"، تناولت العادات الصحية السليمة في رمضان واهمية ممارسة الرياضة باعتدال قبل الإفطار.
الشارقة 24:
دعت المحاضرة التي نظمها القسم المؤسسي لبلدية مدينة الذيد بالتعاون مع نادي الذيد الثقافي الرياضي إلى أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان الكريم من خلال المحافظة على اللياقة العامة وعدم تركها خلال الصيام.
جاء ذلك خلال المحاضرة الافتراضية التي نظمت باستخدام تقنيات التواصل المرئي وحملت عنوان "أثر الرياضة مع الصوم" قدمها الدكتور حازم عبد الحميد العشاوي دكتوراه علاج طبيعي وإصابات ملاعب وتحدث فيها عن العادات الصحية السليمة في رمضان واهمية ممارسة الرياضة باعتدال قبل الإفطار.
وتناول المحاضر بالشرح ضرر السكريات والمشروبات الغازية، داعياً إلى التخفيف من تناولهما اثناء الإفطار سواء مع بداية الإفطار أو في نهايته.
وأكد المحاضر على أهمية عدم اجهاد عضلة القلب من خلال الرياضة المفرطة وأتباع قواعد واسس صحيحة من خلال تجنب السهر خلال شهر رمضان المبارك وعدم تناول وجبات متقطعة قبل السحور تؤثر على نشاط الجسم وآلية الهضم.
شهدت المحاضرة مداخلات وتفاعل من قبل المشاركين وفي الختام تم شكر المحاضر على هذه المعلومات القيمة والتي تهم شرائح مختلفة في هذا الشهر الفضيل.
For an optimal experience, please
