نادي مليحة يواصل عن بعد تدريباته الرياضية وأنشطته الصيفية

الشارقة 24:

نشاط رياضي يومي لا يهدأ في نادي مليحة الرياضي ضمن أنشطة النشاط الصيفي لمجلس الشارقة الرياضي بحكومة الشارقة تحت شعار "عطلتكم غير"، والتي انطلقت مع بداية شهر أغسطس وتتواصل حتى نهايته وسط مشاركة طلابية كبيرة.

ويأتي البرنامج الرياضي ضمن الفعاليات التي ينظمها نادي مليحه، وتتمثل في تمارين رياضية لتعزيز اللياقة البدنية للمشاركين من خلال طرحه لفقرة للتدريبات الرياضية واللياقة البدنية تقام 3 أيام أسبوعياً، تقدم من خلال التواصل المرئي عن بعد لتدريب المشاركين على أنماط الرياضة الصحيحة للإحماء واستقبال اليوم بهمة ونشاط 

ويشكل البرنامج التدريبي الرياضي دعوة للمجتمع إلى ممارسة الرياضية لاسيما مع أفضل الأوقات وهي الصباح من خلال ممارسة الرياضية في جو عائلي وأسري.

ويقدم نادي مليحه حصصاً تدريبية تكثف تدريباتها على مهارات اللياقة البدنية وتنشيط الدورة الدموية فضلاً عن الاهتمام بالصحة والمحافظة على الجسم الرياضي خلال فترة العطلة الصيفية للطلبة 

ويقوم الطلاب بالتمارين بتوجيهات المدرب بعمل فقرة الإحماء لمدة 5 دقائق ثم تدريبات لتقوية أعضاء الجسم بطريقة منهجية وعلمية.

وما يميز هذا البرنامج أنه يحظى بتفاعل كبير من الطلاب الذين يجدون فيها متنفساً لاستعادة لياقتهم البدنية التي تأثرت وتضررت بأجواء الإجراءات الاحترازية الحالية والبقاء لمدة كبيرة في المنازل.

وأشار سعادة محمد سلطان الخاصوني رئيس مجلس إدارة نادي مليحه إلى أهمية البرنامج التدريبي الرياضي الذي ينفذه النادي مع أول أيام شهر أغسطس وتواصلها حتى نهايته بهدف تعويد الطلاب ومن منازلهم على ممارسة الرياضة لاسيما في ظل حضور أفراد الأسرة للمشاركة في هذه التمارين.

وأكد أن ممارسة الرياضة في الصباح من خلال المتابعة عن بعد تتيح ممارسة أفضل وتعمل على زيادة كفاءة الجسم في التخلص من السموم الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي، إلى جانب تنشيط الدورة الدموية وزيادة الشعور بالراحة والاسترخاء بهدف تعويض الجسم بالسوائل. 

ولفت في هذا الصدد بأن تلك التدريبات تعمل على زيادة نشاط الطلبة بأسرع وقت ممكن كما تمكنهم من النشاط والحيوي، والتي تعد أحد أهداف النشاط الصيفي لنادي مليحه ضمن فعاليات مجلس الشارقة الرياضي عطلتكم غير.