لتعزيز الوعي النفسي، نظمت إدارة التثقيف الصحي التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة، بمسرح المجلس محاضرة بعنوان "وعيي بذاتي سيقود ضغوطاتي النفسية"، ألقتها أ/ عفراء سالم مبارك مدير مستشفى الكويت بالإنابة واختصاصية نفسية وممارس علم نفس علاجي.
الشارقة 24:
نظمت إدارة التثقيف الصحي التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة، بمسرح المجلس محاضرة بعنوان "وعيي بذاتي سيقود ضغوطاتي النفسية"، ألقتها أ/ عفراء سالم مبارك مدير مستشفى الكويت بالإنابة واختصاصية نفسية وممارس علم نفس علاجي، استهدفت فيها موظفي الدوائر والمؤسسات وعدد من الأمهات والجمهور العام.
تناولت المحاضرة عدد من المحاور منها تعريف الضغط النفسي ومسبباته، ومهارات التعامل مع الضغط النفسي، كما تم التطرق إلى المفاهيم الأساسية للوعي الذاتي وأهدافه، وأهم المعايير والمحركات الداعمة للوعي الذاتي، إضافةً إلى علامات ارتفاع نسبة الوعي الذاتي لدى الفرد.
استوقفت أ/ عفراء الحضور ببعض التوصيات المتمثلة في التخلص من مسببات التوتر والتعبير عن الأفكار و المشاعر، إضافةً إلى الالتزام بالتغذية الجيدة وتنظيم النوم، كما أوصت بالمحافظة على النشاط البدني من خلال ممارسة الرياضة .
من جانبها، أعربت إيمان راشد سيف مدير إدارة التثقيف الصحي، حرص الإدارة الدائم لنشر الوعي الصحي سواء عن طريق المحاضرات أو الحملات والندوات والمؤتمرات، مستندةً إلى رؤى وتوجيهات صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، وقرينته سمو الشيخة جواهر بنت محمد القاسمي رئيسة المجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة.
وأكدت مدير إدارة التثقيف الصحي أهمية تعزيز الشراكات المجتمعية التي تعمل جنباً إلى جنب مع رؤية ورسالة إدارة التثقيف الصحي في تمكين المواطنين والمقيمين لتبني أنماط سلوكية صحية تدعم أسلوب الحياة الصحي وتروج له لينعم الجميع بالصحة والعافية.
For an optimal experience, please
