"صحية الأعلى للأسرة" تنظم جلسة توعوية لتعزيز سلامة موظفي الحكومة

الشارقة 24:

نظمت إدارة التثقيف الصحي التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة، جلسة توعوية صحية هي الأولى خلال العام الجاري للمشاركين في "تحدي وازن"، عنوانها "أسرار خسارة الوزن بالشكل الصحيح"، وقدمها الدكتور أسامه اللالا أخصائي توعية صحية في مجلس أبوظبي الرياضي، وذلك بهدف تعزيز صحة وسلامة موظفي حكومة الشارقة.

وتضمنت الجلسة تعريف الحضور على أسرار عافية الجسم والساعة البيولوجية والإيقاع الحيوي وعلاقتهما بالسمنة، بشكل تفاعلي، كما تطرقت لأسرار النوم وعلاقته بالسمنة، والنوم ودهون البطن والمتلازمة الأيضية، والضغوط النفسية وعلاقتها بزيادة الوزن، والجفاف وعلاقته بالأيض، والنشاط البدني وهرمونات الجوع والشبع، وأسرار التمرينات السريعة والمتقطعة وعلاقتها بضبط الوزن، بالإضافة إلى أسرار تمرينات المقاومة "القوة" في ضبط الوزن للجنسين، وأسرار المشي وضبط الوزن، وخرفات حول ضبط الوزن.

ويتضمن برنامج "تحدى وزنك واكسب صحتك"، الذي يستمر من شهر يناير الجاري حتى شهر يونيو المقبل، تقديم سلسلة من المحاضرات التوعوية للمشاركين عن الغذاء الصحي والنشاط البدني، وفحوصات واستشارات تغذوية مجانية، والمتابعة مع اخصائيين التغذية، بالإضافة إلى جوائز تحفيزية وخصومات على نوادي ومطاعم صحية، وجوائز نقدية، مشترطاً أن يكون المشارك من موظفي حكومة الشارقة، وأن يكون معدل كتلة الجسم للشخص 25 وأكثر، بالإضافة إلى حضور سلسلة المحاضرات التوعوية التي سيتم تقديمها، وسيكون الفوز للأشخاص الذين يفقدون وزناً أكبر.

ويهدف البرنامج إلى التعريف بالسمنة على أنها تراكم مفرط غير طبيعي للدهون يلحق الضرر بصحة الفرد، والتأكيد على أن السبب الرئيسي لزيادة الوزن والسمنة هو اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها إلى جانب بعض الأسباب الأخرى.